Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

 

Der achtteilige Yogapfad führt von der Veränderung unserer Beziehungen zum Außen, über Körper- und Atemübungen mehr und mehr zu einer Praxis, die uns über den Weg der Meditation bei uns selbst ankommen lässt.

Im Vinyasa Yoga stehen die Asanas im Mittelpunkt. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung: während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir wirklich im „Hier und Jetzt“ und kommen auf unserer inneren Insel an.

Yoga in Berlin. Regelmäßige Termine:

           Dienstag

 

        09.15 - 10.15

        Bodhimandala
  Nostitzstraße 25, 1 HH , 
         10961 Berlin


      (ab Januar 2016)

        

       Mittwoch

                                                    19.00-20.30                       

     Prosportstudio

   Forckenbeckstr. 18
       14199 Berlin

        Sonntag

         

    14.00 - 15.30

Sinnlicht Yogazentrum
Stahlheimer Strasse 4
      10439 Berlin
   Am Humannplatz

 

Yoga für Eltern + kreatives Kinderprogramm (für Kinder ab 3 Jahren alt)


Wichtiger Hinweis zum Kinderprogramm am Sonntag.
Kreatives Basteln, spannende Bücher vorlesen, lustige Spiele und Bewegungsmöglichkeiten für draussen -  das sind die drei Bestandteile von unserem 90-minütigen Kinderprogramm, das parallel zur Yoga- Klasse für Erwachsene stattfindet. Ideal für Kinder zwischen 3 und 10 Jahren, die Lust auf Kreativität und die englische Sprache haben. Das Programm leitet Diana, eine Amerikanerin, in englischer Sprache (auch für Kinder, für die Englisch keine Muttersprache ist)  mit viel Freude und Geduld. "Learning by doing" - heisst unser Motto. Das CELTA Zertifikat (Certificate in Teaching English to Speakers of Other Languages) hilft Diana, Englisch leicht und spielerisch den Kindern zu vermitteln.