Креативная виньяса флоу - это динамический стиль йоги, в котором движение и дыхание сливаются в единый поток, с фокусом как на аккуратности выполнения каждой асаны, так и на гармоничности и креативности движений тела в целом.
Восьмиступенчатый путь йоги ведет посредством работы с телом и дыханием от внешней практики йоги к внутренней практике, когда мы в процессе медитации все глубже и глубже погружаемся в покой и гармонию нашей истинной природы - осознанности.
В направлении виньяса флоу йоги асаны находятся в центре внимания. Они требуют нашей физической и ментальной работы, увеличивают нашу концентрацию и внимательность. Виньяса йога считается медитацией в движении, переходя из одной асаны в другую, мы погружаемся в "здесь и
сейчас", находим в себе островок глубокого внутреннего покоя и радости.
Йога в Берлине. Расписание:
Вторник
09.15 - 10.15
Bodhimandala
Nostitzstraße 25, 1 HH ,
10961 Berlin
(с января 2016)
Среда
19.00-20.30
Prosportstudio
Forckenbeckstr. 18
14199 Berlin
Воскресенье
14.00 - 15.30
йога для взрослых с
параллельной
программой для детей
Sinnlicht Yogazentrum
Stahlheimer Strasse 4
10439 Berlin
Am Humannplatz